Glückspfade
Viele Wege zum Glück und Deiner Gesundheit
Glückspfade
Viele Wege zum Glück und Deiner Gesundheit
Wir leben Heute in einer Zeit, wo fast alle Dinge des Lebens komplexer, schnelllebiger und hektischer geworden sind. Ruhe und Gelassenheit ist keine Selbstverständlichkeit mehr. Immer mehr von uns Menschen stehen nahe dem Abgrund ihrer Belastbarkeit, Einige sind bereits schon im Burnout gelandet.
Unsere Medienwelt hat sich total verändert, und dies leider nicht zum Besseren. Das Smartphone ist die Bibel vergangener Zeiten geworden. Immer und überall erreichbar zu sein, dazu noch tausende von Apps, sorgen für eine totale Überflutung unserer Sinne und unserem Gehirn.
Wie lange das Alles noch Gut geht, kann eigentlich jeder anhand der gestiegenen Krankschreibungen der Patienten von Ärzten und dem finanziellen Zustand unserer Krankenkassen erkennen - sofern man dies überhaupt noch sehen will.
Die Familie, welche vor noch nicht allzu langer Zeit ein Zufluchtsort für jeden war, wurde dem Zeitgeist geopfert. Die nächste Generation, welche um 2040 in der Mitte ihres Lebens sein werden, spüren die rasanten Veränderungen noch viel deutlicher und die Zukunft verspricht leider nichts Gutes.
Im Kapitel Glückspfade bringe ich in regelmäßigen Zeit Abschnitte interessante Themen zur Sprache, welche im weitesten Sinne mit Glück und Gesundheit im Bezug stehen.
Wir sind erschöpft, vielleicht schon krank und der Akku des Köpers ist leer
Welche Hilfen und Möglichkeiten bieten sich an?
1.) Als eine Sofort Maßnahme gilt immer noch die Auszeit. Diese konsequent genommen, wäre der erste Schritt in die richtige Richtung.
2.) Leben und Schlafen ohne technische Strahlen und die Nächte ohne künstliches Licht. So findet der Organismus wieder zur Ruhe und er bekommt die Chance, sich wieder zu erholen.
3.) Wieder eine Verbindung zur Mutter Erde finden, der Natur bewusst werden und Flora und Fauna schmecken, riechen, sehen und hören.
4.) Der Arzt, Doktor Ernst van Aaken hat in den siebziger Jahren medizinische Untersuchungen gemacht und daraus Ratschläge verfasst, wie jeder 100 Jahre alt werden könnte. Sein Credo, dazu ganz simpel war, 30 Tage geht es ohne Essen, 3 Tage geht es ohne Trinken, aber nur drei Minuten kommst du schadlos ohne Sauerstoff zurecht.
Sein Fazit ist, der Sauerstoff und danach reinstes Wasser sind die Schlüssel zur Gesundheit.
5.) Kann eine Spiritualität, kann Yoga, können auch Gebete helfen, dass es einem wieder besser geht? Davon bin ich überzeugt!
Meine Angebote an Euch…
Sicher gibt es noch mehr Ansätze, einen Weg zur Gesundheit und dem persönlichen Glück zu begehen. Diese oben beschriebene 5 Punkte kann ich anbieten und mit Euch sofort in die Tat umsetzen.
Wanderungen und Bergtouren, welche den 2.Punkt erfüllen, habe ich zur genüge im Angebot. Teilweise mit einer Selbstversorger Hütte, meistens aber sollten leichte Zelte mit genommen werden. In den einsamsten und Menschen leeren Gebiete der Bergregion Friaul ergeben sich Punkt drei von alleine. Um dahin zu kommen, sind Tagelange Wanderungen notwendig und alles Notwendige hat jeder in seinem Rucksack. Damit ist reine Luft, sprich viel Sauerstoff und klarste Trinkwasser eine Selbstverständlichkeit.
Zu Punkt fünf habe ich sehr verschiedene Möglichkeit vor Ort.
Spirituelle Wanderungen und Bergtouren.
Als Beispiel nenne ich mal 2 besondere Gipfelziele. Da ist der Monte Pramaggiore in den Friaulaner Dolomiten, welche seit langen im Friaul als ein spirituelle Gipfel gilt.
Der Col della Luna im Val Tramontina ist besonders bei Neumond, sowie 2 Wochen später bei Vollmond, ein herrlicher Kraftort und eine Nacht oben am Gipfel etwas ganz besonderes.
Energiereiche Quellen von reinsten Wasser wäre als Beispiele die Gebirgsquelle vom Torrente Meduna hoch oben auf etwa 1570 Meter Höhe in einem weit weg des Trubels liegenden Hochtales.
Auch die Quelle des Torrente Arzino ist klar und rein. Und wer einmal in den Gumpen des Torrente Viellia gebadet hat, der spürt regelrecht die Kraft des reinen Wasser.
Vor Ort habe ich Bergpfade, welche ideal sind, beim Wandern zu meditieren, zur inneren Einkehr zu Kommen und ein Erreichen der inneren Mitte zu ermöglichen. Als ein Beispiel dafür wäre der lange Aufstieg zum Monte Valcalda.
Wer gerne ein Gebet schätzt, findet in der Region einige Kirchen an sehr stillen Plätzen, ein Beispiel Palcoda, und an einsamen Pfaden so manches Marien Bildstöckl.
Das Yoga sehr hilfreich ist, unbestritten. Ob nun ein sportliches Yoga immer notwendig ist, oder viel besser ein spirituelles Yoga einen weiter bringt, erkennt nach wenigen besinnlichen Wandertouren jeder für sich selbst.
Zum Thema Sport und Gesundheit gibt es ein eigenes Unterkapitel hier auf meiner Webseite.
Zum Thema Ernährung wurden bereits ganze Bibliotheken voll Bücher geschrieben. Da hat ja wohl eher jeder seine ganz persönlichen Vorstellungen. Ob nun Vegan, komplett Vegetarier oder eine gemischte Kost - eine auch immer persönliche Entscheidung.
Der Ansatz aber, Weniger sei besser als mehr und auch mal für einen Tag nicht zu Essen, hilft sicher bei der Entgiftung unserer Körper. Dazu reinstes Trinkwasser und eine körperliche Bewegung in reiner Luft beschleunigt den Stoffwechsel immens.
Meine Glückspfade Touren Angebote
Etwa die Hälfte auf dieser Webseite beschriebenen Touren sind für solche Auszeiten geeignet. Eine Bedingung wäre aber, Ihr solltet bereit sein, auch ein kleines, leichtes Zelt mit zu nehmen. Wie viel Zeit Euch so eine Auszeit wert ist, ist Eure Entscheidung. Hier gilt Mehr ist besser als Weniger!
Dies gilt um so weniger, für die Gruppengröße. Bin gerne bereit, auch nur für eine oder zwei Personen ein passendes Angebot zu erarbeiten. Mehr als vier Leute würde ich so wieso nicht zu einem Termin dabei haben wollen.
Auch Anfragen von Alleinerziehenden, welche mit Ihren Kindern solche Friaulaner Naturerlebnis Wochen machen möchten, sind willkommen und werden von mir bearbeitet. Mein Hirtenhund Pepe kann es besonders mit Kindern, eben ein Pastore, welcher gerne aufpasst.
Aktuell veröffentlicht am 25.Januar 2025
Auch in diesem Kapitel meiner Webseite werden laufend weitere Themen erörtert und dann von mir veröffentlicht.
Copyright Bilder und Text: Camillo Pötzsch – CP_2025
Weitere Kapitel Unterseiten zum Sammelthema Glückspfade auf dieser Webseite
Sport und Gesundheit - Wie viel Training und Sport ist gesund ?
